Angesichts des heißen Klimas ist es fast schon obligatorisch, im Urlaub ans Meer zu fahren, um sich zu entspannen, Spaß zu haben, sich zu bewegen oder Sport zu treiben, insbesondere Wassersport. Lernen Sie das Stand Up Paddle kennen, eine Aktivität, die Sport, Freizeit und Kontakt mit der Natur miteinander verbindet.
Stand Up Paddle ist mehr als nur ein Extremsport, es ist ein Lebensstil, der Wohlbefinden und neue Abenteuer bringt. Möchten Sie mehr über ihn erfahren? Dann folgen Sie weiter unserem Text.
Erfahren Sie mehr über Stand up Paddle
Stand Up Paddle entstand in den 1940er Jahren auf Hawaii, wo Surflehrer im Stehen auf einem großen Brett paddelten, um ihre Schüler zu begleiten. Seitdem hat diese Sportart immer mehr an Bedeutung gewonnen und neue geeignete Ausrüstungen erhalten.
Heute ist das Stehpaddeln in der ganzen Welt bekannt und wird in verschiedenen Kategorien sowie bei nationalen und internationalen Meisterschaften ausgetragen. Zum Üben braucht man ein geeignetes Stand up Paddleboard, eine Schwimmweste und ein Paddel, das etwa 20 cm größer sein sollte als der Sportler.
Arten von Stand-up-Paddleboards
Es gibt mehrere Arten von Stand Up Paddleboards auf dem Markt, die ideale Wahl hängt vom gewünschten Ziel ab. Die wichtigsten sind die Boards mit Speerspitze – ideal für Wettkämpfe – und die Waffel- oder abgerundeten Boards für die Wave-Modalität.
Die Hybrid-Boards sind am besten für Anfänger geeignet, da sie leichter zu kontrollieren sind. Sie können sich auch für ein aufblasbares Stand Up Board entscheiden, um praktischer unterwegs zu sein.
Stand Up Paddle-Modalitäten
Je nach Ihrer Erfahrung können Sie in der Freizeit oder bei Wettkämpfen auf unterschiedliche Weise Stand Up Paddle betreiben. Sehen Sie sich die Hauptkategorien des Sports an:
● Stand up paddle wave: Dieses Modell verbindet die Fähigkeiten des Surfens mit denen des Stand up paddle, wobei ein Brett und ein Paddelmodell verwendet werden, um Manöver und Paddeltechniken zu entwickeln.
● Stand up paddle race: Bei diesem Wettkampf gewinnt derjenige, der schneller als die anderen die Ziellinie überquert.
● Stand up paddle freestyle: Im Freestyle-Modus werden die Manöver mit Hilfe des Paddels und unter Einsatz von Körperbewegungen ausgeführt.
Vorteile von Stand up Paddle
Die Ausübung des Stand up Paddles bringt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Es ist möglich, das Gleichgewicht zu verbessern, die Muskeln zu entwickeln, die Gewichtsabnahme zu fördern, Stress und Gelenkschmerzen zu lindern und gleichzeitig ein gesundes Herz zu erhalten.
Ganz zu schweigen von dem Gefühl der Erleichterung und des Wohlbefindens bei einer Sportart, die in Kontakt mit der Natur, am Meer, betrieben wird. Wie kann man sich beim Stand Up Paddle nicht wohlfühlen?
Wie man Stand Up Paddle betreibt
Um diesen Sport auszuüben, brauchen Sie die Unterstützung eines Lehrers, der Ihnen die beste Ausrüstung für die gewünschte Modalität empfiehlt.
Zu den obligatorischen Ausrüstungsgegenständen gehören: das Brett, das Paddel, die Leash – ein Seil, mit dem das Brett am Fuß des Athleten befestigt wird, um Unfälle zu vermeiden – und die Stand Up Paddle-Weste. Außerdem ist es wichtig, dass Sie zu Ihrer Sicherheit wissen, wie man schwimmt, um den Sport problemlos genießen zu können!