Sie denken über eine Reise nach, haben aber Angst vor Diabetes? Mit einigen Reisetipps für Diabetiker kann diese Reise wunderbar und frei von unerwarteten Ereignissen sein.
Menschen mit Diabetes haben manchmal Angst vor Reisen oder längeren Ausflügen, weil sie Blutzuckerspitzen bekommen können, die sie krank machen. Mit der richtigen Planung können Sie jedoch entweder mit dem Auto oder mit dem Flugzeug verreisen. Hier sind einige interessante Reisetipps für Diabetiker für jeden Fall.
Reisetipps für Diabetiker, die mit dem Auto verreisen
Wenn Sie mit dem Auto fahren, sollten Sie als Erstes einen Blutzuckertest machen, um zu sehen, wie es um Ihren Blutzucker steht. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie losfahren, aber denken Sie an einige andere Reisetipps für Diabetiker:
● Vergessen Sie nicht, Ihr Blutzuckermessgerät mitzunehmen und sich mit Reagenzstreifen und allem, was Sie brauchen, um Ihre Blutzuckermessung auf dem Laufenden zu halten, einzudecken. Nehmen Sie nicht nur genug für die geplanten Reisetage mit. Ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, die Reise ein wenig zu verlängern oder etwas Unvorhergesehenes zu erleben, so dass mehr nie zu viel ist, wenn es um die Gesundheit geht.
● Führen Sie den Test für 3 bis 4 Stunden durch, um Ihren glykämischen Index zu überprüfen, da die Reise anstrengend sein kann und Ihren Blutzucker verändert.
● Gehen Sie nicht mit einer leeren Tasche los. Denken Sie daran, Kekse, Müsliriegel und andere Snacks mitzunehmen, um sie zu den richtigen Zeiten zu essen.
Tipps für Diabetiker, die mit dem Flugzeug reisen
Der erste Tipp ist auch hier, den Blutzucker wie gewohnt zu messen, denn das zeigt, ob Sie gut auf die Reise vorbereitet sind oder nicht. Befolgen Sie dann diese Tipps:
● Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Reise, die Sie antreten werden, und über die mögliche Betreuung, die Sie aufgrund der Zeitzonenverschiebung benötigen.
● Laden Sie einen medizinischen Bericht in Portugiesisch und Englisch hoch, in dem Sie Ihren Gesundheitszustand erläutern. Fügen Sie auch die Medikamente und Hilfsmittel bei, die Sie zur Kontrolle Ihres Diabetes benötigen. Dies kann für verschiedene Abschnitte der Reise erforderlich sein.
● Vergessen Sie niemals das Rezept mit allen Medikamenten, die Sie einnehmen, sowohl auf Portugiesisch als auch auf Englisch. Schließlich können Sie nicht vorhersehen, ob Sie im Notfall etwas kaufen müssen.
● Laden Sie das Gerät zur Messung Ihres Blutzuckers auf. Nehmen Sie auch Snacks und alle Gegenstände, die Sie zum Messen brauchen, in Ihre Handtasche, damit Sie immer in der Nähe sind.
● Trinken Sie während des Fluges viel Flüssigkeit – natürlich keinen Zucker -, um Ihren Zustand normal zu halten.
● Wählen Sie einen Platz in der Nähe des Ganges, damit Sie sich die Beine vertreten können. Nutzen Sie die Gelegenheit, ab und zu spazieren zu gehen, damit Sie nicht zu lange sitzen müssen.
Diese Tipps machen das Reisen viel einfacher, auch wenn Sie Diabetes haben. Unabhängig davon, wohin Sie reisen und wie lange Sie bleiben, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt konsultieren und sich über alle Richtlinien informieren. Sie sind wichtig, denn je nach Fall müssen Sie besondere Vorsicht walten lassen.
Zusätzlich zu den speziellen Reisetipps für Diabetiker sollten Sie unbedingt eine Reiseversicherung abschließen. Sie ist unerlässlich, falls Sie medizinische Hilfe benötigen. Ganz zu schweigen von den anderen Leistungen, die dieser Schutz bietet, von der Einschiffung bis zur Ausschiffung.
Auch wenn Sie eine Krankenversicherung für Diabetiker abgeschlossen haben, bietet die Reiseversicherung noch weitere Schutzleistungen. Dazu gehören verlorenes oder verlegtes Gepäck, Flugverspätung oder -annullierung und vieles mehr.