Auch wenn Sie schon einmal in einem Flugzeug gesessen haben, bleibt manchmal die Unsicherheit während der Reise, nicht wahr? Denn obwohl es eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt ist, wird in den meisten Nachrichten über Flugtragödien berichtet, die Angst vor Flugzeugen auslösen.
Die Angst vor dem Fliegen ist weiter verbreitet als man denkt. Sie kann jedoch überwunden werden, um ganz beruhigt und sicher zu reisen. Dazu haben wir 5 Tipps zusammengestellt, wie man die Angst vor dem Fliegen überwinden kann.
Fühlen Sie sich unsicher oder haben Sie Panik vor dem Fliegen?
Wie fühlen Sie sich dabei? Haben Sie Angst und ein gewisses Misstrauen, weil Sie zum ersten Mal fliegen, oder verspüren Sie eine extreme Panik, die Ihnen verschiedene körperliche Symptome wie Unwohlsein und sogar eine Blockade beim Einsteigen beschert?
Im zweiten Fall sollten Sie idealerweise einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, der die Ursache dieser Blockade genau versteht und Ihnen bestmöglich helfen wird. Wenn die erste Situation auf Sie zutrifft, beachten Sie die folgenden Schritte, um die Beschwerden zu minimieren.
Verstehen Sie, wie das Flugzeug funktioniert
Eine Möglichkeit, die Flugangst loszuwerden, besteht darin, mehr über die Funktionsweise des Flugzeugs und die Sicherheitsvorkehrungen während des Flugs zu erfahren. Außerdem sind die Piloten sehr gut in der Lage, das Schiff zu steuern – es gibt immer einen Piloten und einen Kopiloten für Notfälle.
Außerdem gibt es keine Möglichkeit, dass sich Fenster und Türen während der Fahrt öffnen, da der Außendruck so groß ist, dass dies nicht machbar ist. Daten wie diese werden Ihre rationale Seite zum Vorschein bringen und es Ihnen ermöglichen, die Sicherheit des Systems zu verstehen.
Bereiten Sie sich in aller Ruhe auf das Boarding vor
Um die Flugangst loszuwerden, müssen Sie sich in aller Ruhe auf das Boarding vorbereiten. Packen Sie also Ihre Koffer, kommen Sie rechtzeitig und stellen Sie alles in aller Ruhe ein. Je nachdem, wie unwohl Sie sich fühlen, können Sie strategische Plätze im Flugzeug wählen, an denen Sie sich wohler fühlen.
Wenn Sie Angst vor der Höhe haben, wählen Sie lieber einen Gangplatz als einen Fensterplatz, denn in diesem Fall ist es nicht angenehm, von oben zu sehen, oder? Wenn Turbulenzen Sie verunsichern, wählen Sie einen Platz in der Nähe der Tragflächen, einen stabileren Platz, wo Sie die Start- und Landebewegungen nicht so stark spüren.
Versuchen Sie, sich während der Reise zu beschäftigen
Wenn Sie denken: „Ich reise zum ersten Mal mit dem Flugzeug, ich habe Angst“, bleiben Sie ruhig, denn wenn Sie die vorangegangenen Schritte befolgt haben, werden Sie bereits so gut wie möglich beschäftigt sein. Um sich abzulenken und sich nicht auf Ihre Flugangst zu konzentrieren, nehmen Sie Ihr Lieblingsbuch mit, laden Sie sich Ihre Lieblingsplaylist herunter und unterhalten Sie sich während des Fluges.
Sie können auch einen Snack zu sich nehmen oder Ihre Lieblingsserie anschauen. Das Wichtigste ist, dass Sie die Zeit bis zum Zielort in aller Ruhe genießen.
Konzentrieren Sie sich auf die Reise
Der fünfte Schritt, um die Flugangst loszuwerden, besteht darin, sich auf das Ziel der Reise zu konzentrieren, nicht auf den Weg dorthin. Konzentrieren Sie sich also auf Ihr Ziel. Handelt es sich schließlich um eine Urlaubsreise? Eine Geschäftsreise? Flitterwochen? Konzentrieren Sie sich darauf, wie wichtig es für Sie ist, an diesem Ort zu sein, und was Sie tun werden, wenn Sie dort sind.
Denn das ist der Grund, warum Sie in das richtige Flugzeug steigen? Ankommen und etwas unternehmen oder das touristische Programm genießen und sich die wohlverdiente Ruhe gönnen!