Wenn Sie zum Vergnügen verreisen, haben Sie sicher schon die gesundheitlichen Vorteile einer Reise erkannt. Denn wenn Sie aus dem Trott herauskommen und interessante und unterhaltsame Dinge tun, verbessert das Ihr Selbstwertgefühl, entspannt Ihren Geist und erholt Ihren Körper.
Außerdem ist Reisen eine Medizin zur Stärkung des Immunsystems, eine Medizin gegen Stress und für mehr Lebensfreude. Um zu verstehen, inwieweit Reisen gut für Ihre Gesundheit ist, haben wir einige Vorteile ausgewählt, die sich aus dem Reisen ergeben.
Genießen Sie es und sehen Sie, wie das Reisen Ihren Blick auf die Welt verändern und neue Perspektiven für Ihr Leben eröffnen kann!
Welche Vorteile hat eine Reise für die Gesundheit?
Die Vorteile einer Gesundheitsreise betreffen eine ganze Reihe von Dingen in Ihrem Leben. Schließlich lernt man neue Kulturen, neue Menschen und neue Luft kennen. Experten empfehlen Reisen nicht umsonst als Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Sehen Sie sich hier die Vorteile einer Gesundheitsreise an.
Stimuliert Ihre Kreativität
Sie brauchen neue Ideen? Entfliehen Sie Ihrer Routine! Reisen ist eine hervorragende, wirksame Therapie und fördert Ihre kreativen Fähigkeiten; schließlich erleben und erfahren Sie neue Dinge.
Es stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl
So sehr Sie Ihre Reise auch im Detail planen, es können unvorhergesehene Ereignisse eintreten. In diesem Fall trägt die Reise dazu bei, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Dies wird Ihnen in verschiedenen Situationen Ihres Lebens helfen.
Sorgt für ein glücklicheres Gemüt
Haben Sie schon einmal das Sprichwort „Du bist, was du isst“ gehört? Das gilt auch für die Psyche, d. h. wenn Sie traurige Gedanken haben, werden Sie auch traurig sein. Gute Erinnerungen machen uns jedoch glücklicher, und eine Reise ist für diesen Prozess hervorragend geeignet. Während und nach einer Reise schüttet der Körper verschiedene Glückshormone aus, z. B. Serotonin, Endorphine, Oxytocin und Dopamin.
Verbessert Ihre Herzgesundheit
Der Alltag lässt uns wenig aktiv und meist sitzend sein, da er viel Zeit in Anspruch nimmt. Auf Reisen können wir uns mehr bewegen, und ohne es zu merken, bringen wir unser Blut in Bewegung. Sei es, um Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, spazieren zu gehen, sich in der Natur zu bewegen, Sport zu treiben oder das Meer/Pool zu genießen. Das hilft, die Herzfrequenz zu verbessern, und ist außerdem ein hervorragendes Mittel gegen Stress.
Entlastet den Stress
Mindestens einmal im Jahr zu verreisen hilft, Stress abzubauen. Das tägliche Leben bietet:
● Eine Menge Spannung.
● Dadurch wird Cortisol freigesetzt.
● Ein Hormon, das im Übermaß Stress und andere Probleme erzeugt.
Beim Reisen neigt man dazu, die Probleme zu vergessen, aber es ist notwendig, ein gutes Reiseziel zu wählen.
Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten
Wenn Sie schüchtern sind und darunter leiden, in der Öffentlichkeit zu sprechen, ist eine Reise eine gute Übung, um Ihre Ängste zu überwinden. Indem Sie neue Leute kennen lernen und Erfahrungen mit Fremden teilen, verbessern Sie außerdem Ihre sozialen Fähigkeiten.
Verbessert Ihre Fähigkeit zu innovieren
Wenn Sie reisen, sehen Sie neue Orte, andere Gerüche und viele andere Details, die Sie nie zuvor gesehen haben. Unabhängig von Ihrem Beruf werden Sie neue Arten von Architektur, Dekoration, Gastronomie, Kultur und vieles mehr entdecken. Daher fördert das Reisen Ihre Fähigkeit zu staunen, Ihre Neugierde und damit Ihre Innovationsfähigkeit.
Hilft Ihnen, sich an neue Veränderungen anzupassen
Wenn Sie Ihre gewohnte Umgebung verlassen, werden Sie mit anderen Kulturen, Menschen, Klima, Küche, Kleidung und Sprache konfrontiert. Daher hilft eine Reise, den Prozess der Veränderungen in Ihrem Leben zu erleichtern.
Öffnen Sie Ihren Blick und Ihren Geist
Wenn Sie in der gleichen Umgebung leben, kann Ihr Geist verschlossen sein und andere Ideologien und Praktiken nicht verstehen, unabhängig von Ihrem Beruf. Auf Reisen sind Sie offener für neues Wissen und neue Erfahrungen, und auch Ihr Geist und Ihre Vision sind offener. Mit anderen Worten: Sie werden Ihre Vorurteile ablegen, an Ihrer Toleranz arbeiten und neue Perspektiven verstehen.
Es bringt mehr Glück in Ihr Leben
Beim Reisen empfindet man viele Gefühle, vor allem Glück. Und dieses Gefühl zeigt sich schon bei der Planung der Reise, da der Körper dabei Endorphine freisetzt.
Studien zeigen, dass mindestens einmal im Jahr eine Reise in ein ländliches Gebiet das Immunsystem stärkt. Nutzen Sie also die Gelegenheit, mehr zu verreisen, und sei es an einen Ort in der Nähe Ihrer Stadt, allein oder in Begleitung.